الرئيسية / الأمومة / الحمل والولادة / تعرفي على أهمية الكرز لك ولجنينك…

تعرفي على أهمية الكرز لك ولجنينك…

لعلّ الكرز أحد أكثر أنواع الفواكه المحببة لدى الكثيرين سواء أكان أخضر أو أحمر، لكن هل سمعتِ من قبل أن تناول الكرز مهم جداً لصحتك أثناء الحمل كما هو مفيد لصحة جنينك! وفي هذا المقال سنتعرف سويًا على فوائد الكرز للامل وجنينها.

فوائد الكرز أثناء الحمل

  • يعتبر الكرز من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، وهذا ما يجعله قادراً على حماية المرأة الحامل من الإصابة بالسرطانات والجلطات.
  • يحتوي الكرز على مادة الكويرسيتين وهذه المادة مضادة للإلتهاب، وهذا كفيل بحماية المرأة الحامل من الإلتهابات التي تتعرض لها في فترة الحمل وفي فترة ما بعد الولادة.
  • أثبتت الدراسات بأن الكرز غني بالعديد من المركبات الغذائية التي يتطلبها جسم المرأة والجنين.
  • يساهم في تخليص المرأة الحامل من الأرق التي تتعرض له في فترة الحمل.
  • للكرز دور في تنظيم الساعة البيولوجية في جسم المرأة الحامل، وهذا ما يساهم في علاج اضطرابات النوم لدى المرأة الحامل.
  • يساهم في التخفيف من آلام الصداع التي تحدث لدى المرأة الحامل.
  • إن تناول الكرز يساهم في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدَّم، وبالتالي حماية المراة الحامل من الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

ونحن بدورنا ننصح الحامل بتناول الكرز بشكل معتدل مما يلبي حاجة الطفل والأم بشكل تام بدلًا من إغراق نفسها بالكرز أو الاعتماد عليه كوجبة أساسية رئيسية.

لا توجد تقييمات
Please wait...
The short URL of the present article is: https://www.baby-center.me/r6k1H

عن دينـــا الساريسي

بكالورويوس نظم وسائط متعددة، تعمل في مجال التحرير الالكتروني واثراء المحتوى العربي على الانترنت منذ 6 سنوات، عملت في اكثر من 23 موقع الكتروني في العالم العربي، كما انها عملت في مجال ادارة مواقع التواصل الاجتماعي المتنوعة.

شاهد أيضاً

أسباب ألم البطن الشائع عند الأطفال

أسباب ألم البطن الشائع عند الأطفال

0 0 0المشاركاتأسباب ألم البطن الشائع عند الأطفال ، شكوى الأطفال من ألم البطن أمر شائع، خاصة …