الرئيسية / الأمومة / الأم العاملة: كيف تستمرين في عملية الرضاعة الطبيعية بوجود عملك!!

الأم العاملة: كيف تستمرين في عملية الرضاعة الطبيعية بوجود عملك!!

النزول للعمل بعد الولادة لا يعني إطلاقاً التخلي عن إختيار الرضاعة الطبيعية، ولكن يعني فقط تعلم الطريقة المناسبة لشفط حليب الثدي وتخزينه بشكل صحي يوفر للصغير إحتياجاته الغذائية أثناء وجود الأم خارج المنزل، ويحافظ على الرابطة الجميلة التي تخلقها الرضاعة الطبيعية بين الأم ومولودها.

هل سأحتاج إلى التدريب على شفط الحليب؟

فكرة جيدة أن تعودي نفسك على عملية شفط وحفظ الحليب قبل النزول للعمل بأسبوع أو أثنين، فهذا سيشعرك بالثقة ويوفر لطفلك الحليب الكافي لرضاعته في الأيام الأولى بعد عودتك للعمل.

هل شفط الحليب أمر مؤلم؟

إطلاقاً، لا تقلقي طالما تعتمدين على شفاط من نوع جيد، وطالما تهتمين بغذائك وبشرب سوائل كثيرة، فقط احرصي على أن يتم الشفط في مكان مريح قدر المستطاع، مكان لن يفاجئك فيه أحد بالدخول، لأن التوتر هو العدو الأول لإدرار الحليب، ويكون من الأفضل إذا قمتي بتثبيت مكان ومواعيد الشفط كل يوم، هذا يسهل الأمر كثيراً، ومن الحيل اللطيفة أيضاً لتسهيل الشفط، وزيادة الإدرار النظر لصورة مولودك أو الاستماع لصوت له مسجل على هاتفك المحمول.

كم مرة سأحتاج إلى شفط الحليب أثناء يوم العمل؟

المعدل المثالي هو الشفط كل ساعتين أو ثلاث ساعات، فبهذا سيتوفر لطفلك كل الحليب الذي سيحتاج إليه في اليوم التالي وأنتِ في العمل، وسيستمر ثديك في إدرار الحليب بشكل يجعلك قادرة على إرضاع الصغير بشكل جيد طوال فترات تواجدك في المنزل، إذا لم تستطيعي الشفط بهذا المعدل فقومي بالمتاح بالنسبة لكِ واضعة أمام عينيك القاعدة الذهبية وهى كلما زاد سحب الحليب سواء بالرضاعة أو الشفط زاد معدل الإدرار.

كيف أخزن الحليب في العمل؟

يمكنك تخزين الحليب في عُلب زجاجية أو بلاستيكية أو في الأكياس المعدة لتخزين حليب الرضاعة، وأحرصي عند اختيار الزجاجات البلاستيكية أن تكون جيدة الصنع ومن بلاستيك خاص بالإستخدام لأكثر من مرة.

اتركي مساحة في نهاية الزجاجة أو الكيس لتمدد الحليب إذا كنتِ ستحتفظين به في الفريزر، أكتبي على كل زجاجة أو كيس تاريخ الشفط لتستخدمي الأقدم أولاً، من الأفضل أن تحتفظي بالحليب في الثلاجة طالما أن طفلك سيستخدمه في خلال خمسة أيام، أما إذا كنتِ تخططين لإستخدامه بعد فترة طويلة تصل إلي ثلاثة أشهر ففي هذه الحالة احتفظي به في الفريزر.

احتفظي باللبن في ثلاجة العمل، وإذا لم يتوفر لكِ ثلاجة ضعيه في كولمان صغير مع بعض مكعبات الثلج حتى تصلي للمنزل، ولا تخافي فالحفظ بهذه الطريقة يحافظ على الحليب لمدة ٢٤ ساعة.

كيف أقلل تنقيط الحليب أثناء وجودي في العمل؟

في الأسابيع الأولى التي تلي عودتك للعمل، ستشعرين بامتلاء ثديك بالحليب بشكل كبير ما قد يتسبب في تنقيط الحليب، ولتقللي هذا التنقيط، احرصي على شفط الحليب بشكل منتظم، بعض الأمهات وبالرغم من الشفط يجدن صعوبة في إيقاف التنقيط، إذا كنتِ كذلك ضعي وسائد الثدي باستمرار لتتجنبي الإحراج.

لا توجد تقييمات
Please wait...
The short URL of the present article is: https://www.baby-center.me/abeLG

عن روان التيم

روان تمتلك خبرة واسعة في تحرير و ترجمة المقالات مع الإختصاص في مجموعة من المجالات المميزة و منها , الأطفال , المكياج غيرها,و تتميز بإسلوب كتابي محترف و مهنية عالية.

شاهد أيضاً

أسباب ألم البطن الشائع عند الأطفال

أسباب ألم البطن الشائع عند الأطفال

0 0 0المشاركاتأسباب ألم البطن الشائع عند الأطفال ، شكوى الأطفال من ألم البطن أمر شائع، خاصة …