الرئيسية / الأمومة / ما هي أهمية الفيتامينات في مرحلة الحمل ؟! تعرفي عليها

ما هي أهمية الفيتامينات في مرحلة الحمل ؟! تعرفي عليها

تعد فترة الحمل في حياة المرأة من أهم واخطر المراحل التي تمر بها لما ما يترتب عليها من تغيرات جسدية داخلية وخارجية فذلك يجب على المرأة الأهتمام بنفسها جيدا في هذه المرحلة ومن أهم خطوات هذا الاهتمام الالتزام التام بأخذ جميع الفيتامينات خلال هذه المرحلة .

من اهم هذه الفيتامينات :

1- حمض الفوليك : وهو ضروري جدا خلال الاشهر الثلاث الاولى من الحمل لانه يعتبر مهما لبناء الجهاز العصبي للجنين فهو يساعد على التقليل من الاصابة بتشوهات الجهاز العصبي الخلقية
2- الحديد : وتحتاجه الأم أكثر من العادة لجعل الدم يوفر الغذاء المطلوب للمشيمة (ويتم امتاص الحديد اكثر مع فيتامين c).
3- أملاح الزنك والكالسيوم : تساعد على نمو وتطور الجنين خلال فترة الحمل
4- فيتامبن د : يساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات ، فالجسم يحتاج إلى الكالسيوم والفسفات للحفاظ على سلامة العظام والاسنان

لا توجد تقييمات
Please wait...
The short URL of the present article is: https://www.baby-center.me/U4vun

عن ألاء خيرالله

ألاء تمتلك خبرة واسعة في تحرير و ترجمة المقالات مع الإختصاص في مجموعة من المجالات المميزة و منها , الأطفال , الطبخ غيرها, تتميز أماني بإسلوب كتابي محترف و مهنية عالية.

شاهد أيضاً

متى يتوقف طفلي الصغير عن القيلولة؟

متى يتوقف طفلي الصغير عن القيلولة؟

0 0 0المشاركاتمتى يتوقف طفلي الصغير عن القيلولة؟ المعروف طبياً أن ساعات نوم الطفل تقلّ …