الرئيسية / تغذية الطفل / إليك هذا النظام الغذائي لتجعلي من طفلك أسطورة في الذكاء!!

إليك هذا النظام الغذائي لتجعلي من طفلك أسطورة في الذكاء!!

تحلم وتتطلع كل أم أن يحمل ابنها صفات النبوغ والعبقرية والذكاء، وأن يكون مميزًا بين أقرانه، وأن يكون منظمًا في تفكيره، وفي تحديد في أهدافه، ناجحًا في حياته، وتتمنى أن تراه عالما كزويل أو أديبا كنجيب محفوظ.

وفي هذا الصدد نكشف لكِ في هذا المفال عن نظام غذائي يساعد في دعم قدرات الطفل العقلية، وتجعل منه ذكيًا وعبقريًا :

الإفطار:
كوب كورن فليكس كامل أو بليله بالحليب.

السناك:
4 ثمرات من البلح+ كوب لبن أو كوب زبادي خالي الدسم.

الغذاء:
2 قطعة فراخ مشوية أو كفتة أو ديك أو سمك.
أو
كوب عدس مطبوخ أو أرز مقشور.
أو
سلطة أو فاصوليا بيضاء.

السناك:
فاكهة أو تمر + زبادي أو فول سوداني.

العشاء:
فول مدمس + نصف رغيف سن + كوب لبن + سلطة خضراوات.

 

لا توجد تقييمات
Please wait...
The short URL of the present article is: https://www.baby-center.me/VqfTy

عن مهدي حسن

شاهد أيضاً

أسباب ضرورة تجنب السكريات المضافة للأطفال دون سن الثانية

أسباب ضرورة تجنب السكريات المضافة للأطفال دون سن الثانية

0 0 0المشاركاتإن إطعام الأطفال أشياء حلوة مثل صلصة التفاح أو قطعة من التورتة سيزرع في قلوبهم …