الرئيسية / صحة الطفل / تمرينات مهمة للرضيع في أول 3 شهور من عمره
في الثلاثة شهور الأولى من عمر الطفل الرضيع، يكون أكثر شيء يؤرقه هو الغازات والمغص، لذلك فبعض التمارين الرياضية المناسبة للرضع في هذه السنّ، يمكن أن تقلل من المغص والغازات وتساعد على تهدئة الطفل الرضيع وراحته.

تمرينات مهمة للرضيع في أول 3 شهور من عمره

في الثلاثة شهور الأولى من عمر الطفل الرضيع، يكون أكثر شيء يؤرقه هو الغازات والمغص، لذلك فبعض التمارين الرياضية المناسبة للرضع في هذه السنّ، يمكن أن تقلل من المغص والغازات وتساعد على تهدئة الطفل الرضيع وراحته.

تعاملي مع طفلك برفق تام في هذه الشهور الأولى، لا تحمليه بشدّة أو تحركي أطرافه بقوة، فقط حركات بسيطة وهادئة.
أفضل التمارين للرضع في أول 3 شهور من أعمارهم:

1- حركي رجليّ المولود علي شكل عجلة برفق، وضعي طفلك على ظهره وارفعي ساقيه وحركيها، وكأنه يركب دراجة، وهذا التمرين يساعد على خروج الغازات من بطنه.

2- ارفعي ذراعيه لأعلى فوق رأسه في حركة متكررة برفق تمامًا، لتقوية حاسة الإبصار لديه بالإضافة لعضلات اليد الصغيرة.

اقرئي أيضًا: تعرفي على أهم التمارين لرضيعك في الشهر السادس من عمره مع “بيبي سنتر”

3- ارفعي طفلك في الهواء من عند الوسط ليحرك ذراعيه ورجليّه بحرية، وهذه بلا منازع لعبتهم المفضلة.

4- ضعي طفلك نائمًا على ظهره ثم قربي يديه معًا، ثم أعيدهما بجانبه، وكرري هذا التمرين على مدار اليوم.

كما يمكنكِ فرك بطن طفلك بحركة دائرية بعد الاستحمام أيضًا، فهذا يساعده على طرد الغازات من بطنه.

 

لا توجد تقييمات
Please wait...
The short URL of the present article is: https://www.baby-center.me/agcO4

عن مهدي حسن

شاهد أيضاً

طرق طبيعية لعلاج التهابات الحفاضة عند الأطفال

طرق طبيعية لعلاج التهابات الحفاضة عند الأطفال

0 0 0المشاركاتطرق طبيعية لعلاج التهابات الحفاضة عند الأطفال ، الطفح الجلدي الناتج عن الحفاض …