أرشيف يوم: 23 مارس، 2019

طرق لاستعادة الرشاقة بعد الولادة

طرق لاستعادة الرشاقة بعد الولادة

خلال فترة الحمل تحدث بعض التغيرات في الجسم نتيجة تغير الهرمونات، ولا سيما مع زيادة حجم البطن والصدر وتورم القدمين. قد يكون استعادة وزن ما قبل الحمل أمر غير سهل ويحتاج لبعض الجهد، إلا أنه مع اتباع بعض النصائح والخطوات البسيطة يمكن استعادة الجسم الرشيق مرة أخرى، لكن لابد من …

أكمل القراءة »

اضرار استخدام سكاتة الاطفال

اضرار استخدام سكاتة الاطفال

ما هي اللهاية؟ في الماضي، كان من الممكن تعريف اللهاية بأنها أي غرض يعطى للطفل ويكون مصّه آمناً، مثل حلقات التسنين أو الشخشيخة ذات الحواف المستديرة. في الوقت الحالي، تعتبر اللهاية عبارة عن حلمة من السيليكون أو المطاط مع واقٍ للفم من البلاستيك أو السيليكون ومسكة يد. تعتبر اللهاية المصنوعة …

أكمل القراءة »

حاربي مشاكل الجهاز الهضمي خلال حملك!

حاربي مشاكل الجهاز الهضمي خلال حملك!

تعيش المرأة الحامل تقلبات صحية قد تصل أحياناً الى مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي. إنها مفاجآت مرحلة الحمل التي تظهر منذ الثلاثة أشهر الأولى بسبب التغييرات التي تطال هورمونات الحمل، وتتراوح بين الحرقة، الغثيان وبعض الأوجاع. بات معلوماً أن المرأة الحامل تتبع سياسة الإفراط في تناول بعض المأكولات وفقاً لشهيتها. …

أكمل القراءة »