الرئيسية / تغذية الطفل / يدا الطفل مقياس لكمية حصص الطعام المناسبة له
يدا الطفل مقياس لكمية حصص الطعام المناسبة له

يدا الطفل مقياس لكمية حصص الطعام المناسبة له

يوصي الخبراء بتناول الأطفال خمس حصص من الفواكه والخضروات في اليوم، حيث يوضح أحد مراكز تقديم النصح للمستهلك في ألمانيا أن ربع تفاحة أو قطعة صغيرة من الكرنب السلقي الخام سوف تلائم قبضة الطفل وبالتالي تعتبر حصة واحدة.

وعند تقديم الخضروات الطازجة مثل البازلاء أو سلطة بالخس إلى جانب أشياء مثل الفراولة، عليك مراعاة الكمية التي سوف تتناسب مع حجم كفي الطفل وهما موضوعتان إلى جانب بعضهما، وأكثر من هذا يكون أزيد من اللازم بكثير. يميل البالغون إلى الإفراط في إطعام الأطفال معتمدين على شهيتهم الخاصة كدليل، ولكن بالنظر بعناية إلى يدي الطفل بينما يكبر فسوف تجد أداة قياس تخيلية سهلة متاحة طوال الوقت.

وفيما يتعلق بالخبز، قم بتقطع شريحة الخبز إلى نصفين بحيث تترك قطعة مساوية في الحجم لراحة يد الطفل، وسوف تعطيه كمية مناسبة. أما بالنسبة للمعكرونة والأرز أو الشوفان، تخيل الطفل وقد ضم راحتي يديه قرب بعضهما وسوف يكون لديك الكمية الصحيحة تقريبا وسوف تتجنب فرض البدانة على طفلك.

 

لا توجد تقييمات
Please wait...
The short URL of the present article is: https://www.baby-center.me/mPzay

عن مهدي حسن

شاهد أيضاً

أسباب ضرورة تجنب السكريات المضافة للأطفال دون سن الثانية

أسباب ضرورة تجنب السكريات المضافة للأطفال دون سن الثانية

0 0 0المشاركاتإن إطعام الأطفال أشياء حلوة مثل صلصة التفاح أو قطعة من التورتة سيزرع في قلوبهم …