الرئيسية / عربي / هل يمكنك تناول المحليات الصناعية أثناء الحمل؟
هل يمكنك تناول المحليات الصناعية أثناء الحمل؟

هل يمكنك تناول المحليات الصناعية أثناء الحمل؟

تعد المُحليات الصناعية هي بديل شائع للسكر الطبيعي؛ لأن الاستهلاك الزائد للسكر قد يزيد من خطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل مرض السكري. قد تضطر النساء المصابات بداء السكري الموجود قبل الحمل إلى التفكير قبل تناول المحليات الصناعية. لكن هل هي آمنة للحامل؟

هل من الآمن تناول المحليات الصناعية أثناء الحمل؟

1-سوكرالوز

هو مُحلٍ خالٍ من السعرات الحرارية مصنوع من السكر، ويستخدم في مجموعة متنوعة من الأطعمة المخبوزة وعصائر الفاكهة وخلطات الخبز والحلويات ومنتجات القهوة والشاي والصلصات. لا يؤثر على مستويات السكر في الدم وهو آمن للاستهلاك أثناء الحمل.

2-الأسبارتام

هو مُحلٍ منخفض السعرات الحرارية يتواجد عادة في المشروبات الغازية وحبوب الإفطار ومنتجات الألبان وخلطات البودينج والحلويات والعلكة وبعض الأدوية.وهو آمن للاستهلاك أثناء الحمل.

3-مانيتول

يمكن تناوله بكميات معتدلة أثناء الحمل. قد تؤدي الجرعات الكبيرة إلى الغازات والانتفاخ والإسهال والتشنج.

ما هي فوائد المحليات الصناعية أثناء الحمل؟

  • تقوم بالتحلية مثلما يفعل سكر المائدة العادي.
  • لديها كمية ضئيلة من السعرات الحرارية ولا تساهم في زيادة الوزن غير المرغوب فيه إذا تم تناولها باعتدال.
  • إنها تساعد في إدارة سكري الحمل، وبالتالي الحفاظ على مستويات السكر ومستويات ضغط الدم وأمراض الدماغ والقلب تحت السيطرة.
  • تمنع تسوس الأسنان وتعزز صحة الأسنان.لكن في بعض الأحيان، يمكن أن يكون لها آثار ضارة أيضاً.

ما هي الآثار الجانبية للمحليات الصناعية أثناء الحمل؟

يمكن أن تسبب المحليات الصناعية بعض الضرر المحتمل عند تناولها بكميات زائدة، فيمكن أن تعبر المشيمة وتتراكم في أنسجة الجنين، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو السمنة لدى الأطفال.

من المعروف أن الإفراط في تناولها يسبب الصداع، والدوخة، وعدم التركيز، والتشوش الذهني، والغثيان، ورنين الأذنين، والتنميل.

تفشل بدائل السكر عند تناولها بكثرة في إرضاء الرغبة الشديدة في تناول السكر وتجعلك تتوقين أكثر للحلويات والمشروبات المحلاة، مما يزيد من خطر زيادة الوزن.

تعتبر المحليات الصناعية أثناء الحمل آمنة إذا تم تناولها بكميات معقولة و بعد الحصول على موافقة الطبيب. لذلك، يُنصح باستخدام المحليات الآمنة لتقليل مخاطر حدوث مضاعفات لك ولطفلك. بالإضافة إلى ذلك، حاولي تضمين أكبر عدد ممكن من المصادر الطبيعية للسكر في نظامك الغذائي واحتفظي بتناول السكر تحت السيطرة لمنع خطر الإصابة بسكري الحمل. في حالة حدوث أي إزعاج أو مشاكل، يجب استشارة الطبيب على الفور.

لا توجد تقييمات
Please wait...
The short URL of the present article is: https://www.baby-center.me/o1WyF

عن admin

شاهد أيضاً

متى يبدأ الرضيع بشرب الماء؟

متى يبدأ الرضيع بشرب الماء؟

0 0 0المشاركاتمتى يبدأ الرضيع بشرب الماء؟ تسأل الأمهات عن موعد تقديم الماء للطفل في …