الرئيسية / 2022 / يوليو

أرشيف شهر: يوليو 2022

فواكه يجب أن تمتنع الحامل عن تناولها

فواكه يجب أن تمتنع الحامل عن تناولها

فواكه يجب أن تمتنع الحامل عن تناولها ، على الرغم من الفوائد العديدة لتناول الفواكه لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل، الفيتامينات والمعادن المفيدة، إلا أن الإفراط في تناول الكثير من الفواكه أثناء الحمل يسبب العديد من المشاكل الصحية للحامل، فهناك أنواع من الفواكه يجب أن تبتعد الحامل عن تناولها خلال فترة الحمل. قد يسبب …

أكمل القراءة »

المعدل الطبيعي لنوم الرضع .. وكيف يمكن تجاوز المشكلة؟

المعدل الطبيعي لنوم الرضع .. وكيف يمكن تجاوز المشكلة؟

يقضي معظم الأطفال حديثي الولادة وقتاً طويلاً في النوم أكثر من الاستيقاظ، ومع هذا، يكون نوم الطفل بشكل غير منتظم، حيث يمكن أن يستيقظ في أوقات مختلفة من اليوم. ولا يفترض على الأم التحكم بنوم المولود، بل عليها أن تتكيف مع أوقات نومه واستيقاظه المختلفة حتى يتغير ويتحسن مع تقدم عمره ونموه. في بعض …

أكمل القراءة »

كيفية التعامل مع الصحة النفسية للمراهقين

كيفية التعامل مع الصحة النفسية للمراهقين

كيفية التعامل مع الصحة النفسية للمراهقين ، تماماً مثل البستاني الذي يضع البذور في التربة ويغذي النبات أثناء عملية النمو، تقع على عاتق الوالدين مسؤولية زرع البذور في الأطفال والعناية بهم حتى يتمكنوا من التطور. يمكن أن تمثل البذرة مبدأ أو أخلاقاً قد يرغب أحد الوالدين في غرسها في الطفل. لذلك، يجب …

أكمل القراءة »

أطعمة يجب تناولها لزيادة وزن الجنين أثناء الحمل

أطعمة يجب تناولها لزيادة وزن الجنين أثناء الحمل

أطعمة يجب تناولها لزيادة وزن الجنين أثناء الحمل ، يساعد النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على صحة الأم ونمو الجنين، لذا قد تحتاج الأم إلى الاهتمام بصحتها ونمط حياتها ونظامها الغذائي؛ لتنجب طفلاً بصحة جيدة، وتعد أحد العوامل المهمة التي تشير إلى صحة الطفل أثناء الحمل هو وزن الجنين، الذي يتم تقييمه …

أكمل القراءة »

ماذا أشرب إذا انخفض ضغطي أثناء الحمل؟

ماذا أشرب إذا انخفض ضغطي أثناء الحمل؟

ماذا أشرب إذا انخفض ضغطي أثناء الحمل؟ يعتبر انخفاض ضغط الدم في الشهور الأولى من الحمل من الأمور الطبيعية، التي تتعرض لها الكثير من السيدات الحوامل في بداية فترة الحمل. وذلك بسبب تغير عمل الجهاز الدوري في الجسم، حيث يعمل على ضخ كمية كبيرة من الدم. لكي تصل إلى الجنين، بالإضافة إلى أن السبب الرئيسي وراء …

أكمل القراءة »

متى يرجع البطن لطبيعته بعد الولادة القيصرية؟

متى يرجع البطن لطبيعته بعد الولادة القيصرية؟

متى يرجع البطن لطبيعته بعد الولادة القيصرية؟ تغيرات كثيرة تحدث لجسم الحامل أثناء فترة الحمل، وخاصة بعد الولادة القيصرية فهي مرحلة صعبة؛ حيث تحدث ترهلات البطن، ولا تعود البطن لطبيعتها إلا بعد فترة، قد تطول أو تقصر تبعاً للمجهودات التي تبذلها الأم من حركة ونشاط، وحتى نوعية الطعام الذي تتناوله له تأثيره. اللقاء والدكتور …

أكمل القراءة »

المعدل الطبيعي لنوم الرضع .. وكيف يمكن تجاوز المشكلة؟

المعدل الطبيعي لنوم الرضع .. وكيف يمكن تجاوز المشكلة؟

المعدل الطبيعي لنوم الرضع .. وكيف يمكن تجاوز المشكلة؟  يقضي معظم الأطفال حديثي الولادة وقتاً طويلاً في النوم أكثر من الاستيقاظ، ومع هذا، يكون نوم الطفل بشكل غير منتظم، حيث يمكن أن يستيقظ في أوقات مختلفة من اليوم. ولا يفترض على الأم التحكم بنوم المولود، بل عليها أن تتكيف مع أوقات نومه واستيقاظه المختلفة …

أكمل القراءة »

فقدان الشهية أثناء الحمل.. وطرق للتغلب عليه

فقدان الشهية أثناء الحمل.. وطرق للتغلب عليه

فقدان الشهية أثناء الحمل.. وطرق للتغلب عليه ، تعاني بعض الحوامل من فقدان الشهية، وهي مشكلة في غاية الخطورة؛ لأن الجسم أثناء الحمل يحتاج إلى التغذية الجيدة، لدعم صحة الأم ومنح الجنين العناصر الغذائية التي يحتاجها لعملية النمو، الأطباء والاختصاصيون يشرحون لك هذه الحالة، ويطرحون عليك الحلول. أسباب فقدان الشهية اكتئاب الحمل للاضطرابات الهرمونية أثناء …

أكمل القراءة »

فوائد واحتياطات تناول سمك السلمون للحامل

فوائد واحتياطات تناول سمك السلمون للحامل

فوائد واحتياطات تناول سمك السلمون للحامل ، فوائد سمك السلمون للحامل عديدة؛ حيث يعتبر سمك السلمون آمناً للأكل؛ لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق ومع ذلك، يوصَى بالحد من تناوله لما لا يزيد على حصتين في الأسبوع، وقد تبلغ حصة السلمون حوالي 65-80 جراماً في كل وجبة. من المهم …

أكمل القراءة »

طرق صحيحة لعقاب الطفل دون إيذائه نفسياً أو بدنياً

طرق صحيحة لعقاب الطفل دون إيذائه نفسياً أو بدنياً

طرق صحيحة لعقاب الطفل دون إيذائه نفسياً أو بدنياً ، أظهر العديد من الدراسات أن لجوء الأبوين إلى العقاب بواسطة الضرب أوالصراخ غير فعال في غرس السلوكيات الإيجابية لدى الطفل على المدى الطويل. علاوة على ذلك، قد تتسبب العقوبات الجسدية، مثل الضرب والصفع، إلى إصابة الطفل بالعديد من المشاكل الصحية الأخرى. يجب على …

أكمل القراءة »