أرشيف يوم: 9 سبتمبر، 2022

اللحوم الحمراء في الحمل: ما هي الكمية المسموح بتناولها؟

اللحوم الحمراء في الحمل: ما هي الكمية المسموح بتناولها؟

اللحوم الحمراء في الحمل: ما هي الكمية المسموح بتناولها؟ توفّر اللحوم الحمراء العناصر الغذائية للمرأة الحامل والجنين مثل: الحديد والزنك وفيتامين ب، ولكن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، ويمكنكِ تحديد كمية اللحم التي تتناولها الحامل أسبوعياً حسب مرحلة الحمل؛ فتعَد اللحوم بلا شك غنيةً بالبروتينات والحديد، …

أكمل القراءة »