الرئيسية / تغذية الطفل

تغذية الطفل

أسباب ضرورة تجنب السكريات المضافة للأطفال دون سن الثانية

أسباب ضرورة تجنب السكريات المضافة للأطفال دون سن الثانية

إن إطعام الأطفال أشياء حلوة مثل صلصة التفاح أو قطعة من التورتة سيزرع في قلوبهم السعادة؛ حيث إن الحلوى بالنسبة لهم كالنزهة خارج البيت، ولكن في سنوات النمو الأولى للطفل، من المهم الاهتمام بكل ما يستهلكه يومياً، كما ينصحك الأطباء والاختصاصيون. السكريات المضافة إن إطعام طفلك الأشياء الحلوة في أول عامين بعد ولادته، وبخاصة العناصر …

أكمل القراءة »

فوائد فاكهة البابايا لطفلك

فوائد فاكهة البابايا لطفلك

تعتبر فاكهة البابايا من أفضل الفواكه التي يمكن تقديمها للطفل عندما يبدأ في تناول الأطعمة الصلبة، وذلك لأنها من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، وتساعد على الهضم، وقتل الديدان المعوية، وتقوي جهاز  وتعمل كملين طبيعي. الفوائد الصحية للبابايا 1- توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية تعتبر البابايا من أكثر الفواكه غنى …

أكمل القراءة »

هل التوت الأسود للأطفال طعام آمن ومتى يتم تقديمه؟

هل التوت الأسود للأطفال طعام آمن ومتى يتم تقديمه؟

من الفواكه المهملة على الرغم من فوائده الصحية التوت الأسود؛ فهو مصدر غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة. ومع ذلك، فإن العديد من الآباء لا يدرجونها في النظام الغذائي لأطفالهم؛ لأنهم يخشون من خطر الاختناق أو الحساسية تجاه الطعام على الرغم من أن تلك الفاكهة لا تسبب أي حساسية؛ ومع ذلك، إذا كانت …

أكمل القراءة »

أطعمة تجعل طفلك ذكياً

أطعمة تجعل طفلك ذكياً

بين فترات اللعب والشقاوة والدراسة .. النجاح والفشل، وغيرها الكثير .. كلها أوقات ينمو فيها طفلك، ويحتاج جسمه للمزيد من المغذيات والفيتامينات، لكن هل كنت تصدقين أن ما يمكن أن يأكله في سنوات عمره الأولى، سيؤثر على درجة ذكائه في المستقبل؟ بالتأكيد هناك عوامل كثيرة تجعل الطفل ذكياً، لكن لا تتهاوني …

أكمل القراءة »

جدول تغذية الطفل بعمر عام

جدول تغذية الطفل بعمر عام

الطفل بعد العام الأول يمكنه أن يتناول وجباته مشاركة مع سائر أفراد الأسرة، ويجب تشجيعه على ذلك ابتداء من الشهر الحادي عشر من العمر، أي ثلاث وجبات أساسية، وللطفل الحق في تناول تصبيرة طوال فترات اليوم، وهناك أهمية كبيرة لإتباع نظام غذائي صحي للطفل عمر سنة يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة؛ لأن الطفل عمر سنة يعتبر …

أكمل القراءة »

بذور الكتان.. متى يتم تقديمها للطفل؟

بذور الكتان.. متى يتم تقديمها للطفل؟

فوائد عديدة لبذور الكتان، فيمكن تقديمها لطفلك أو إدخالها إلى نظامه الغذائي اليومي، فقد يوفر الاستهلاك المنتظم لبذور الكتان العديد من الفوائد الصحية طويلة الأجل للطفل. لكن هل بذور الكتان آمنة للأطفال؟ إليكِ أهم فوائد تقديمها للأطفال، والاحتياطات التي يجب مراعاتها أثناء إطعام بذور الكتان للأطفال. متى يمكن للأطفال الحصول على بذور …

أكمل القراءة »

كل ما يهمك عن أنيميا الفول عند الأطفال

كل ما يهمك عن أنيميا الفول عند الأطفال

أشارت دراسات طبية حديثة إلى أن مرض أنيميا الفول، أو ما يعرف بالفوال أو التفول هو أحد أكثر اضطرابات نقص الإنزيمات انتشاراً في العالم، إذ يقدر عدد المصابين به بحوالي 400 – 600 مليون شخص حول العالم، إلا أن الفوال أو التفول ينتشر بشكل شبه حصري في منطقة حوض البحر …

أكمل القراءة »

السبب الحقيقي لعدم إطعام الرضع العسل

السبب الحقيقي لعدم إطعام الرضع العسل

يعد تعريض طفلك لمواد غذائية جديدة في السنة الأولى خطوة جديدة ومميّزة، حيث تتأكد كل أم من حصول طفلها على ما يكفي من العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لنموه وتطوره. لكن أحد العناصر الغذائية التي يجب أن تتجنبي تمامًا إعطاءها لطفلك قبل يوم ميلاده الأول هو العسل!. فوائد العسل للأطفال يكافح الكحة ونزلات البرد. يقوي …

أكمل القراءة »

السبب الحقيقي لعدم إطعام الرضع العسل

السبب الحقيقي لعدم إطعام الرضع العسل

يعد تعريض طفلك لمواد غذائية جديدة في السنة الأولى خطوة جديدة ومميّزة، حيث تتأكد كل أم من حصول طفلها على ما يكفي من العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لنموه وتطوره. لكن أحد العناصر الغذائية التي يجب أن تتجنبي تمامًا إعطاءها لطفلك قبل يوم ميلاده الأول هو العسل!. فوائد العسل للأطفال يكافح الكحة ونزلات البرد. يقوي …

أكمل القراءة »

علاج نزلات البرد عند الأطفال

علاج نزلات البرد عند الأطفال

علاج نزلات البرد عند الأطفال ، مع اقتراب قدوم فصل الشتاء وهبوط معدلات درجات الحرارة تزداد معدلات الإصابة بنزلات البرد في الأطفال وهي عدوى فيروسية تصيب الأنف والحلق (عدوى المسالك التنفسية العلوية) ويعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد ويرجع ذلك إلى اختلاطهم أكثر بالأطفال الآخرين سواء في المدارس أو …

أكمل القراءة »