الرئيسية / تغذية الطفل (صفحه 4)

تغذية الطفل

ماذا تطعمين طفلك وقت الاختبارات؟

ماذا تطعمين طفلك وقت الاختبارات؟

ماذا تطعمين طفلك وقت الاختبارات؟ مع اقتراب فترة الاختبارات تبحث الأمهات عن كل ما يفيد أطفالهن لتقوية ذاكرتهم ومساعدتهم على التركيز. ولكن فترة ما قبل الاختبار لا تعتبر فترة كافية لتهيئة الطفل صحياً وعقلياً لما يحتاجه من الغذاء، فمن الأساس يجب أن تضع الأم في بالها أن العقل السليم في الجسم السليم. …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الزيتون للأطفال واستعماله الداخلي والخارجي

فوائد زيت الزيتون للأطفال واستعماله الداخلي والخارجي

فوائد زيت الزيتون للأطفال واستعماله الداخلي والخارجي ، من المعروف أن زيت الزيتون له العديد من الفوائد للكبار والصغار سواءً في الأكل أو حتى كعلاج أو مسكن خارجي للجسم، ولكن إن كنت تريدين استخدام زيت الزيتون لطفلك فيجب أن تعرفي طرق استخدامه واستعمالاته الداخلية والخارجية بشكل صحيح وأمن. يعد زيت الزيتون …

أكمل القراءة »

كيفية التعامل مع الأطفال الانتقائيين لطعامهم

كيفية التعامل مع الأطفال الانتقائيين لطعامهم

كيفية التعامل مع الأطفال الانتقائيين لطعامهم ، معركة يومية تحدث بين الأطفال وأمهاتهم حول ضرورة تناول الطعام المخصص للطفل في الوجبات الأساسية الثلاثة، حيث تواجه الأمهات انتقاداً من الأطفال على نوعيات الطعام التي تعدها وذلك بسبب الانتقائية المتعمدة من قبل الأطفال حول ما يفضلون تناوله وبالتالي تكون النتائج عكسية على …

أكمل القراءة »

فوائد البطاطا المسلوقة للأطفال

فوائد البطاطا المسلوقة للأطفال

فوائد البطاطا المسلوقة للأطفال ، عندما كنا صغاراً، كنا نواجه سؤالاً صعباً في مادة العلوم، وهو هل البطاطس جذر أم ساق؟ اليوم تسأل الأمهات، هل يفضل البطاطس المسلوقة للأطفال أم المقلية وما هي فوائد المفضلة منها خاصة وأن البطاطس من الأطعمة المتداولة في كل البيوت. أخصائية التغذية «نهال عبد الدايم» تفند لكِ فوائد …

أكمل القراءة »

كيف تجمدين الطعام لطفلك؟

كيف تجمدين الطعام لطفلك؟

كيف تجمدين الطعام لطفلك؟ الطعام المجمد قد يساعدك كثيراً عندما تحتاجين وجبات جاهزة لأطفالك. جل ما عليك فعله، فقط تسخينه، وبهذا تحصلين دائماً على وجبة صحية مصنوعة في المنزل لهم. يجب أن يتم تجميد الطعام بصورة صحية، حتى يحافظ التجميد على الخصائص الغذائية للطعام ويوقف عملية التحلل الطبيعي بالإضافة إلى منع انتشار الكائنات المسببة للأمراض، مثل …

أكمل القراءة »

وجبات حضريها في المنزل لمنع الإسهال عند الأطفال

وجبات حضريها في المنزل لمنع الإسهال عند الأطفال

وجبات حضريها في المنزل لمنع الإسهال عند الأطفال ، الإسهال مشكلة تكمن في فقدان جسم الطفل للسوائل والأملاح اللازمة له، لذلك يفضل أن يحتوي الغذاء المقدم له على عناصر محددة، إلى جانب زيادة عدد مرات الرضاعة كبداية للعلاج، كما يفضل خفض كمية الطعام في كل وجبة حتى يستعيد الطفل شهيته هذا …

أكمل القراءة »

الزبادي بالثوم للطفل بين الأهمية والآثار الجانبية!

الزبادي بالثوم للطفل بين الأهمية والآثار الجانبية!

الزبادي بالثوم للطفل بين الأهمية والآثار الجانبية! البحث عن الأغذية الصحية المفيدة للطفل هي الشغل الشاغل لمعظم الأمهات، ويعتبر الثوم وحده أو مخلوطاً مع الزبادي من الأطعمة الصحية التي يمكن أن يحصل عليها الطفل، فهو يستفيد من الزبادي والثوم معاً، ولكنّ لأطباء الأطفال رأي وقواعد على الأم الالتزام بها حتى تتجنب الآثار الجانبية وألا يصبح الأمر خطراً …

أكمل القراءة »

دراسة تحذر الحوامل والأطفال من تناول الأسماك المتوحشة

دراسة تحذر الحوامل والأطفال من تناول الأسماك المتوحشة

دراسة تحذر الحوامل والأطفال من تناول الأسماك المتوحشة دراسة تحذر الحوامل والأطفال من تناول الأسماك المتوحشة دون سن 16 سنة، من تناول أسماك القرش، المارلن وسمك أبو سيف لاحتوائها على كميات صغيرة من الزئبق، حيث تحتوي بعض الأسماك على كميات صغيرة من المواد الكيميائية التي قد تكون ضارة، إذا تم تناولها بكميات كبيرة. …

أكمل القراءة »

عادات صحية تقي الأطفال من السمنة

عادات صحية تقي الأطفال من السمنة

عادات صحية تقي الأطفال من السمنة عادات صحية تقي الأطفال من السمنة  نصحت دراسة أمريكية حديثة، الأمهات باتباع عادات صحية لتقليل مخاطر إصابة الأطفال والمراهقين بالسمنة. الدراسة أجراها باحثون في كلية «تي.إتش تشان» للصحة العامة بـ «جامعة هارفارد» الأمريكية  الذين أوضحوا أن طفلاً واحداً من بين كل خمسة أطفال ومراهقين في الولايات المتحدة …

أكمل القراءة »

فوائد العدس ومضاره للحامل!

فوائد العدس ومضاره للحامل!

فوائد العدس ومضاره للحامل! فوائد العدس ومضاره للحامل! يقولون: “العدس لحم الفقراء”، ويؤكد الخبراء أنه أفضل من اللحم والبيض والجبن؛ لأنه يحتوي على كامل العناصر الموجودة في هذه المواد باستثناء الدهون، إضافة إلى قيمته الغذائية العالية خاصة للحامل والجنين معاً. لكن احترسي؛ هناك أضرار وأعراض جانبية إذا أفرطتِ في تناوله.. عن  العدس فوائده …

أكمل القراءة »