الرئيسية / أرشيف الوسم : آلام الظهر

أرشيف الوسم : آلام الظهر

كيف تتغلبين على آلام الظهر أثناء فترة الحمل ؟

كيف تتغلبين على آلام الظهر أثناء فترة الحمل ؟

ألم الظهر من الأمور الشائع حدوثها أثناء الحمل، وينتج عن ازدياد قوة ضغط الجنين وثقل الرحم على عظام العمود الفقري وعضلات الظهر، ويزداد بتطور الحمل؛ نظراً لازدياد حجم الرحم والجنين ولتغير مركز ثقل الجسم. ولكي تتغلبي على هذه الآلام عليك اتباع ما يلى: • غيري وضع جسمك من آن لآخر. …

أكمل القراءة »

تعرفي على الأخطاء التي ترتكبينها وتزيد من آلام العظام خلال الحمل

الام العظام عند الحامل

تعاني الحوامل من الكثير من الأعراض والآلام المزعجة والتغيرات الهرمونية التي تصاحبها، وهي من الأمور الطبيعية في أثناء فترة الحمل، ومن أكثر الآلام التي تعاني منها الحامل آلام العظام والمفاصل والعضلات، خاصةً كلما تقدمت في شهور الحمل، وتُعد التغيرات الهرمونية وزيادة وزن الجسم والتغيرات الجسدية الطبيعية من أهم أسباب الشعور …

أكمل القراءة »

تعرفي على هذه الطرق البسيطة لتخففي آلام ظهرك خلال فترة الحمل

تعتبر الأوجاع المزعجة التي تصيب المرأة الحامل هي أوجاع الظهر، حيث يمكن أن تبدأ آلام الظهر في أي وقت خلال الحمل وهي تزداد في الزشهر الثلاثة الأخيرة وحتى بعض النساء الحوامل يمكن ان يعانين من هذه آلام حتى بعد ستة أشهر من الولادة. ويشار إلى التغييرات الطبيعية التي تحدث خلال …

أكمل القراءة »