الرئيسية / أرشيف الوسم : أطعمة

أرشيف الوسم : أطعمة

أطعمة يجب تناولها لزيادة وزن الجنين أثناء الحمل

أطعمة يجب تناولها لزيادة وزن الجنين أثناء الحمل

أطعمة يجب تناولها لزيادة وزن الجنين أثناء الحمل ، يساعد النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على صحة الأم ونمو الجنين، لذا قد تحتاج الأم إلى الاهتمام بصحتها ونمط حياتها ونظامها الغذائي؛ لتنجب طفلاً بصحة جيدة، وتعد أحد العوامل المهمة التي تشير إلى صحة الطفل أثناء الحمل هو وزن الجنين، الذي يتم تقييمه …

أكمل القراءة »

إذا كنت تخططين للحمل … احرصي على تناول هذه الاغذية …

إذا كنت تخططين للحمل ... احرصي على تناول هذه الاغذية ...

التغذية السليمة هي العامل الرئيسي لسلامة جسمك وحياتك بشكل عام، لذلك فإن اهتمامك بأصناف غذائية معينة عند التخطيط للحمل، يعطي لكِ نتائج إيجابية وصحية تؤهلك للاستعداد لمرحلة الأمومة بصحة جيدة وتغذية سليمة، إليكِ بعض أنواع الأطعمة الضرورية لجسمك عند التخطيط للحمل. اقرئي أيضاً : تغذيتك بعد الولادة مباشرة ! 1- البروتينات …

أكمل القراءة »

تعرفي على الأطعمة التي تساعدك بالحمل في مولود ذكر!!

تطمح غالبية الأمهات خاصة في مجتمعاتنا أن يرزقها ربها بمولود “ذكر”، وإن رزقت المرأة بمولودة أنثى، يصبح هاجس عدم حملها بمولود ذكر يقلقها أكثر. وأثبتت الدراسات العلمية أن نوع الجنين يحدده الزوج وليست الزوجة ولكن بإمكان الزوجة مساعدة نفسها والعمل على زيادة احتمالية حملها بمولود ذكر من خلال تناول بعض …

أكمل القراءة »

اكتشفي عدد المرات اللازمة لاطعام طفلك في اليوم الواحد!!

كم مرّة ركضتِ وراء طفلك الصغير لإنهاء طبق طعامه أو لتناول بعض اللقيمات الصحية على مدار اليوم بدلاً من الحلوي والعصائر؟ أعتقد أنه مشهد محفور في ذهن جميع الأمهات، خاصة اللاتي رزقن بأطفال محدودي الشهية ومتعبين في الأكل..كل أم ترغب بتقديم وجبات صحية ورئيسية لطفلها على مدار اليوم وتشعر بالإنجاز …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تعزز قدرات طفلك التعليمية، تعرفي عليها مع “بيبي سنتر”

طبعًا أنت ككل أم لن توفري أي وسيلة تساعدين فيها طفلك وتعززين من خلالها قدراته الذهنية والتعلمية وذاكرته إذا صحّت لك الفرصة. ولأن هذه العوامل التي ذكرناها أساسية في أداء طفلك المدرسي ومستقبله العلمي، دعينا نخبرك أنّ لبعض الأطعمة قدرة مذهلة في هذا المجال، فلم لا تضعينها في علبة طعامه …

أكمل القراءة »

كيف تقي طفلك من حساسية الأغذية، إليك التفاصيل من “بيبي سنتر”

تصيب حساسية الغذاء حوالي 6 في المئة من الاطفال حيث نجد ان 2 في المئة من الرضع يعانون من حساسية حليب الابقار وحوالي 1.5 في المئة يكتسبون حساسية البيض، بينما تنتشر حساسية الفول السوداني في حوالي 0.6 من الاطفال. ومعظم الاطفال المصابين بحساسية حليب الابقار يشفون منها عند بلوغهم السن …

أكمل القراءة »

10 أطعمة مفيدة لطفلك، عليك تجربتها قبل أن يبلغ السنة من العمر

التنوع هو الحل السحري الذي يجب أن تضعه أي أم في ذهنها عندما تبدأ في إدخال الطعام الصلب لطفلها لأول مرة، والأبحاث أثبتت أن كلما زادت كميات وأنواع الفاكهة والخضروات التي يتناولها الطفل قبل عمر العام، تناول كميات وأنواع أكثر بعد ذلك في سن السادسة. وبالنسبة للطعام الذي قد يسبب …

أكمل القراءة »

4 شروط على رضيعك تحقيقها قبل بدء ادخال الطعام الصلب إلى غذائه!!

تحدثنا في موضوع سابق عن العوامل التي تحدد الأم من خلالها قرارها للبدء في إطعام طفلها الرضيع، لنستكمل في الجزء الثاني من الموضوع حديثنا عن متى تبدأ الأم في إطعام طفلها الرضيع بالطعام الخارجي بجانب الرضاعة الطبيعية. رغم اختلاف المدارس والتي ما زالت قائمة حول الوقت المناسب للبدء في إطعام …

أكمل القراءة »

هذه الأغذية مهمة جدًا لصحة طفلك ونموه السليم.. تعرفي عليها

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية في موقعها على الإنترنت أن النظام الغذائي اليومي للأطفال الصغار ينبغي أن يحتوي على بعض الأطعمة المهمة لإمدادهم بالعناصر الغذائية اللازمة للنمو والتمتع بصحة جيدة. وأوضحت المجلة أنه يتم تقسيم وجبة الطفل إلى أربعة أجزاء بحيث يحتوى نصفها على الفاكهة والخضروات حتى يحصل الطفل على الكميات …

أكمل القراءة »

ما هي الأطعمة التي تزيد من طول طفلك ؟! تعرفي عليها

عادة ما تقلق الامهات تجاه نمو ابنائها، واول ما يلاحظ على الطفل في نموه هو وزنه وطوله، تشتكي بعض الامهات من قصر قامة ابنائها، كذلك يمكن ان يقارن الطفل بينه وبين اصدقائه لما هو أقصر منهم قامة؛ لذا أردنا ان نساعدكِ في حل هذه المشكلة. بداية يجب ان تعرفي ان …

أكمل القراءة »