الرئيسية / أرشيف الوسم : الخضار

أرشيف الوسم : الخضار

لماذا لا يتناول طفلِك الخضروات والفواكه؟

لماذا لا يتناول طفلِك الخضروات والفواكه؟

الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. لذلك يجب تشجيع الأطفال على تناول مجموعة متنوعة منها – وهناك مجموعة من الألوان للاختيار من بينها – والتي توفر مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة، بدلًا من الوجبات السريعة والسكرية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر. وتوفر أيضًا الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة, …

أكمل القراءة »

هذه باختصار فوائد ثمرة الكيوي اللذيذة لصحة طفلك…

الفاكهة رزق من الله ولها فوائد لجسم الإنسان  وهي تعطي الطفل النشاط والقوة والصحة ومن هذه الفاكهة الكيوي فهي فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الى 300 ملجم  لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم، في الوقت التي تحتوي كل 100 جرام من …

أكمل القراءة »