الرئيسية / أرشيف الوسم : الظهر

أرشيف الوسم : الظهر

تعرفي على هذه الطرق البسيطة لتخففي آلام ظهرك خلال فترة الحمل

تعتبر الأوجاع المزعجة التي تصيب المرأة الحامل هي أوجاع الظهر، حيث يمكن أن تبدأ آلام الظهر في أي وقت خلال الحمل وهي تزداد في الزشهر الثلاثة الأخيرة وحتى بعض النساء الحوامل يمكن ان يعانين من هذه آلام حتى بعد ستة أشهر من الولادة. ويشار إلى التغييرات الطبيعية التي تحدث خلال …

أكمل القراءة »

إليك طرق تخفيف آلام الظهر خلال فترة الحمل لحمل صحي ومريح

هناك تغيرات ومشاكل تحدث للمرأة في فترة حملها من أهمها وأشدها ألماً آلام الظهر وهذا طبيعي لأن المرأة الحامل يحدث لها زيادة في الوزن مما يسبب اختلافاً في طريقة مشيها بسبب ارتفاع مستوى الهرمونات الذي يؤدي بدوره إلى جعل العضلات و الأربطة مرتخية في جميع أجزاء الجسم . لذا سيدتي …

أكمل القراءة »