الرئيسية / أرشيف الوسم : الفواكة

أرشيف الوسم : الفواكة

لهذه الأسباب لا تتعجلي تقديم الفواكه لطفلك

لهذه الأسباب لا تتعجلي تقديم الفواكه لطفلك

من الطبيعي أن تهتم الأم بتغذية الطفل وادخال الطعام الخارجي له بعد أن يتم عمر ستة أشهر؛ بسبب حاجته للعناصر الغذائية التي أصبح يفتقر لها حليب الأم، ولكن قد يصاب معظم الأطفال بنوبة واحدة على الأقل تعرف بالإصابة بنوبات “فيروس روتا” حتى عمر 3 سنوات والتي قد تسبب لهم الجفاف بسبب أعراضها، والسبب …

أكمل القراءة »

فوائد المشمش المجفف للحامل

فوائد المشمش المجفف للحامل

فوائد المشمش المجفف للحامل ، الفواكه هي بديل صحي لإشباع الرغبة الشديدة في تناول السكر أثناء الحمل، إنها توفر التغذية وكذلك إرضاء ذوقك بنكهات حلوة ومنعشة، واحدة من هذه الفاكهة التي قد ترغبين في تناولها هي المشمش والتي هي مصادر جيد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم ،أوضح …

أكمل القراءة »

فائدة وأضرار فاكهة البابايا للحامل

فائدة وأضرار فاكهة البابايا للحامل

فائدة وأضرار فاكهة البابايا للحامل ، تتساءل العديد من السيدات الحوامل عن أهمية وفائدة تناول البابايا الناضجة في الحمل، كل ما تأكله المرأة أثناء حملها يؤثر على الطفل بطريقة ما، لهذا السبب من الضروري معرفة ما الذي يجب أن تستهلكه الأم أو لا ينبغي أن تستهلكه، الكثير من المواد الغذائية غير الضارة للحامل، …

أكمل القراءة »

فاكهة موسمية فوائدها للحامل والجنين والطفل

فاكهة موسمية فوائدها للحامل والجنين والطفل

فاكهة موسمية فوائدها للحامل والجنين والطفل في أواخر الصيف، وأوائل الخريف، ننتظر متعة تناول الفاكهه الموسمية التي تنضج بين هذين الفصلين، ونضمن حلاوة طعمها، ونقدمها لأطفالنا من دون تردد، وهي بالمقابل تحتوي على مواد غذائية قيّمة، تزود العائلة بما يحتاجه أفرادها من فيتامينات.  د. لمى النائلي، اختصاصية التغذية والصحة، من …

أكمل القراءة »

لماذا لا يتناول طفلِك الخضروات والفواكه؟

لماذا لا يتناول طفلِك الخضروات والفواكه؟

الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. لذلك يجب تشجيع الأطفال على تناول مجموعة متنوعة منها – وهناك مجموعة من الألوان للاختيار من بينها – والتي توفر مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة، بدلًا من الوجبات السريعة والسكرية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر. وتوفر أيضًا الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة, …

أكمل القراءة »