الرئيسية / أرشيف الوسم : الكاجو

أرشيف الوسم : الكاجو

الكاجو..مكسرات بفوائد لا يمكن أن تصدقيها لكِ ولجنينك !

الكاجو..مكسرات بفوائد لا يمكن أن تصدقيها لكِ ولجنينك !

الكاجو.. من المكسرات الشهية التي نتناولها في كل وقت، وهو مصدر للدهون الأحادية غير المشبعة حيث تصل نسبتها إلى 75% مثل حمض الأوليك، كما أنه مصدر للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين مجموعة B وأهمها والثيامين، والنياسين، والبيرودكسين والرايبوفلافين، ومصدر مهم جداً للمواد المضادة للأكسدة مثل بيروكسيديزات الجلوتاثيون، والفلافينويدات، بالإضافة إلى …

أكمل القراءة »