الرئيسية / أرشيف الوسم : انقاص الوزن

أرشيف الوسم : انقاص الوزن

الرضاعه الطبيعيه وفقدان الوزن أثناء الرضاعة

الرضاعه الطبيعيه وفقدان الوزن أثناء الرضاعة

تودين العودة إلى وزنك الطبيعي بعد أن انتهت عملية الولادة؛ التي أكسبتك بعض الكيلوات الزائدة؟ لا تقلقي فالأمر ليس بالمستحيل، وإنما تحتاجين إلى بعض الوقت والإرشادات الهامة التي تتيح لك خسارة الوزن بشكل سليم خلال فترة الرضاعة، ذلك لأنك لست المعنية الوحيدة بالأمر؛ فهناك طفل يحتاج إلى الغذاء، ولا تستطيعين …

أكمل القراءة »

في هذه الفترة تباشرين خسارة الوزن بعد الولادة… تعرفي عليها

تكتشف الأم بعد الحمل وولادة طفلها أن وزنها قد ازداد، وأنها بحاجة إلى “حمية سريعة”؛ لكي تعود إلى رشاقتها، خاصة أن ملابسها الجميلة قد ضاقت بها، إضافة لنظرة زوجها لها بسبب زيادة الوزن، ولكنها تواجه عدة أسئلة تطرحها على نفسها، وهي متى تبدأ بإنقاص وزنها،وما هو المسموح والممنوع في ريجيم …

أكمل القراءة »

بعد الولادة: هذا هو الوقت المناسب لبدء الرجيم!!

تكتشف الأم بعد الحمل وولادة طفلها أن وزنها قد ازداد، وأنها بحاجة إلى “حمية سريعة”؛ لكي تعود إلى رشاقتها، خاصة أن ملابسها الجميلة قد ضاقت بها، إضافة لنظرة زوجها لها بسبب زيادة الوزن، ولكنها تواجه عدة أسئلة تطرحها على نفسها، وهي متى تبدأ بإنقاص وزنها،وما هو المسموح والممنوع في ريجيم …

أكمل القراءة »