الرئيسية / أرشيف الوسم : تغذية (صفحه 5)

أرشيف الوسم : تغذية

لكل عمر احتياجات غذائية مختلفة، لذا إليك قائمة بنصائح غذائية مناسبة لكل سن…

كل سن نمط فى التطور والنمو مما يستدعى زيادة فى عناصر معينة عن عناصر أخرى فى الأطعمة . هذه قائمة بالنصائح الغذائية حسب سن الطفل فإحتياجات الطفل تختلف من سن لأخر.. الرضع يحتاج الرضع إلى 11 ملجم من الحديد فى اليوم ، ولكن السرعة فى النمو والتطور قد تعرض حتى …

أكمل القراءة »

إليك وصفات طعام غنية بالفائدة لرضيعك من “بيبي سنتر”

تحمل الأم وتبدأ في إرضاع طفلها وتعتني به وتستطيع فعل كل الأمور فالأمهات خارقات كما هي العادة، ولكن الخارقة تقف حائرة أمام موضوع إطعامه، فتحتار عند إطعام المولود الجديد، متى وكيف تبدأ  إلا أن الأطباء ينصحون الأمهات بالإعتماد على حليب الأم لعمر الستة أشهر، ومن ثمّ يبدأ إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً، …

أكمل القراءة »

الرضيع بعمر الستة أشهر، لما لا يتوجب علينا تقديم الماء له!!

وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة الأمريكية، لا يُنصح نهائيًا بإطعام الطفل أو إعطائه الماء قبل سن الستة شهور، ولكن بعض الدراسات الطبية تؤكد أنه يمكن البدء قبل هذه السن بأمانٍ تام، ويجمع كل الخبراء على أن عمر الطفل عند بدء إطعامه لا يجب أن يقل بأي حال عن أربعة …

أكمل القراءة »

تعرفي على الأغذية المناسبة للرضع في الشهر التاسع…

في عمر التسعة اشهر يبدأ طفلك بتطوير المهارات الأساسية لتناول الطعام بمفرده، حيث يبدأ بالتقاط الأغذية ما بين اصبعي الابهام والسبابة، لذا، يعتبر هذا العمر مناسباً لتقديم الأطعمة التي يمكن تناولها باليد، مثل: اصابع الجزر المطهو جيداً، وقطع الموز، وكيكة الأرز الصغيرة. ولكن عليك مراقبة الطفل لتفادي اختناقه، خصوصاً عند …

أكمل القراءة »

مكوّنان من المطبخ يُعزّزان خصوبتكِ ويزيدان فرصكِ بالحمل والإنجاب!

لم تفلح محاولاتكِ المتكررة بالحمل إلى الآن… لكن، هل جرّبتِ الاستعانة بمكوّنات طبيعية من المطبخ لمساعدتكِ في تعزيز خصوبتكِ وزيادة حظوظكِ بإنجاب طفلٍ جميلٍ يملأ دنياكِ حباً وفرح؟ نعم، هذا صحيح. مكوّنان فقط هما جلّ ما تحتاجينه لرفع مستوى خصوبتكِ بشكلٍ طبيعي! إليكِ تفاصيل الوصفة في هذا المقال من “بيبي …

أكمل القراءة »

دراسة: الجوع يؤخر الأطفال في الدراسة ويؤثر على مجموعهم التحصيلي!

بينت دراسة أن النشأة في أسرة جائعة في السنتين الأوليين من الحياة قد تؤثر سلبا على مستوى الطفل الدراسي في المدرسة، وأن العديد من الأطفال يعانون من الجوع خلال السنوات الأولى من حياتهم، وهي أهم مرحلة في نمو الطفل، أو يعاني آباؤهم وأمهاتهم من الجوع، مشيرة إلى أن 13.1 مليون …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تزيد من طول طفلك الصغير.. جربيها

عادة ما تقلق الامهات تجاه نمو ابنائها، واول ما يلاحظ على الطفل في نموه هو وزنه وطوله، تشتكي بعض الامهات من قصر قامة ابنائها، كذلك يمكن ان يقارن الطفل بينه وبين اصدقائه لما هو أقصر منهم قامة؛ لذا أردنا ان نساعدكِ في  “بيبي سنتر”  لحل هذه المشكلة. من خلال المقال …

أكمل القراءة »

النظام الغذائي للطفل المصاب بفرط الحركة يجب أن يتضمن هذه المأكولات…

إن كان طفلكِ يُعاني من فرط الحركة وقصور الانتباه، فتنصحكِ “‘بيبي سنتر ” بأن تكوني صارمةً في التعامل معه وأن تُراقبي نظام أكله واحرصي على تدعيمه بأنواع الأطعمة الصحية التي تؤثر في أداء الدماغ لوظيفته وتُشعر طفلكِ بالاسترخاء وتوفّر لجسمه البروتين. في ما يلي بعض النّصائح الغذائية التي ستُساعدكِ على التحكّم …

أكمل القراءة »

كيف تحفزين طفلك على تناول الأطعمة الصحية!

​ ​كثيرًا ما تتسبب مسألة إطعام الأطفال في ضغوط على الأم، خاصة إن كان الطفل انتقائيًا ويرفض عددًا من أنواع الطعام، أو كان يعاني من مشكلات تتعلق بنقص أو زيادة الوزن، هذه قائمة بمجموعة من أكثر الأخطاء شيوعًا التي تقع بها الأمهات عند قيامهن بإطعام أطفالهن: 1-إجبار الأطفال على تناول …

أكمل القراءة »