الرئيسية / أرشيف الوسم : تمارين لآلام اظهر

أرشيف الوسم : تمارين لآلام اظهر

تعرفي على هذه الطرق البسيطة لتخففي آلام ظهرك خلال فترة الحمل

تعتبر الأوجاع المزعجة التي تصيب المرأة الحامل هي أوجاع الظهر، حيث يمكن أن تبدأ آلام الظهر في أي وقت خلال الحمل وهي تزداد في الزشهر الثلاثة الأخيرة وحتى بعض النساء الحوامل يمكن ان يعانين من هذه آلام حتى بعد ستة أشهر من الولادة. ويشار إلى التغييرات الطبيعية التي تحدث خلال …

أكمل القراءة »