الرئيسية / أرشيف الوسم : رمضان

أرشيف الوسم : رمضان

أفكار صناعة زينة رمضان مع الأطفال

أفكار صناعة زينة رمضان مع الأطفال

ليس هناك أجمل من الاحتفال بمناسبة دينية عظيمة في أجواء البيت، حيث الدفء والأمان، والاحتفال بقدوم شهر رمضان في البيت يعني إضفاء بعض الأجواء الجميلة، ومنها إعداد زينة رمضان مع الأطفال بخامات ومواد بسيطة متوفرة لدينا وفي حديث خاص بها، بعض الأفكار لصناعة زينة رمضان في البيت في هذه الفكرة يمكن …

أكمل القراءة »

كيف تعوض الحامل النباتية حاجتها للبروتين في رمضان؟

كيف تعوض الحامل النباتية حاجتها للبروتين في رمضان؟

كيف تعوض الحامل النباتية حاجتها للبروتين في رمضان؟ يعتقد كثيرون أن البروتين لا يوجد إلا في اللحوم، لذا تقل رغبتهم في التحول إلى أشخاص نباتيين، لكنهم في الوقت نفسه يستغربون من عدم تعرض النباتيين للأمراض بسبب عدم تناولهم البروتين والسبب أن هناك عدة أطعمة نباتية يمكن الحصول منها على البروتين …

أكمل القراءة »

أفضل سحور للحامل لتجنب الجوع والعطش في رمضان

أفضل سحور للحامل لتجنب الجوع والعطش في رمضان

أفضل سحور للحامل لتجنب الجوع والعطش في رمضان ، يقال إن الحامل تأكل عن شخصين، وهذا الكلام ليس صحيحاً، لكنها تحتاج أن تغذي اثنين هي والجنين بالنسبة لاستهلاك الفيتامينات والمعادن، والعناصر الغذائية المفيدة، وليس النشويات والسكريات، وإذا إذا لم تسد حاجتها بها فلن تعطيها لجنينها في رمضان. اقرئي أيضاً : نصائح …

أكمل القراءة »

شروط غذاء الحامل في رمضان

شروط غذاء الحامل في رمضان

شروط غذاء الحامل في رمضان ، تظل الحامل حائرة بسؤالها عن قدرتها على الصيام في شهر رمضان من عدم قدرتها؛ لتأتي الإجابة على لسان 75% من النساء الحوامل حول العالم بأنهن يفضلن الصيام رغم أن معظم الحوامل تتغير عاداتهن الغذائية في شهر رمضان بسبب عدد الوجبات ونوعية الغذاء المتناول ،  وكثرة …

أكمل القراءة »

في رمضان يتوجب عليك زيادة إدرار الحليب في ثدييك بهذه الطرق لتغذي طفلك

أكبر مشكلة تؤرق الأم المرضعة في شهر رمضان، هي نقص إدرار حليب الثدي، بسبب الصيام وقلّة تناول السوائل والمياه لفترة طويلة خلال اليوم، بالطبع لا يوجد مانع من صيام الأم المرضعة، إلا إذا كانت تعاني من مرض ما وبعد استشارة الطبيب. حتى تتخلصي من القلق حيال كمية حليب الثدي خلال فترة …

أكمل القراءة »