الرئيسية / أرشيف الوسم : صحة الحامل (صفحه 19)

أرشيف الوسم : صحة الحامل

تعانين من ازدياد الشهية خلال فترة حملك ؟ تعرفي على السبب مع معلومات لصحتك

تعانين من ازدياد الشهية خلال فترة حملك ؟ تعرفي على السبب مع معلومات لصحتك

عادة ما يسبب الحمل اضطرابًا في شهية الحامل، فتجد نفسها في أول ثلاثة أشهر تعاني من الغثيان والقيء والشهية المنعدمة وربما تتعرض لنقص الوزن، لكن مع بلوغ الشهر الرابع أو الأسبوع السابع عشر، تبدأ شهية الحامل في الاستقرار ثم الانفتاح والشعور بالجوع والنهم الشديدين والرغبة في تناول الأطعمة طول الوقت. …

أكمل القراءة »

الكاجو..مكسرات بفوائد لا يمكن أن تصدقيها لكِ ولجنينك !

الكاجو..مكسرات بفوائد لا يمكن أن تصدقيها لكِ ولجنينك !

الكاجو.. من المكسرات الشهية التي نتناولها في كل وقت، وهو مصدر للدهون الأحادية غير المشبعة حيث تصل نسبتها إلى 75% مثل حمض الأوليك، كما أنه مصدر للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين مجموعة B وأهمها والثيامين، والنياسين، والبيرودكسين والرايبوفلافين، ومصدر مهم جداً للمواد المضادة للأكسدة مثل بيروكسيديزات الجلوتاثيون، والفلافينويدات، بالإضافة إلى …

أكمل القراءة »