الرئيسية / أرشيف الوسم : صحة الحامل (صفحه 3)

أرشيف الوسم : صحة الحامل

كيف تأكل الحامل لحم العيد..بطريقة آمنة؟

كيف تأكل الحامل لحم العيد..بطريقة آمنة؟

كيف تأكل الحامل لحم العيد..بطريقة آمنة؟ أكل اللحم  للحامل خلال أيام عيد الأضحى، قد يسبب الكثير من المشاكل الصحية خاصة إذا كانت الحامل تعاني من مشاكل في الهضم والقيء المستمر وقرحة المعدة، أو في حالة عدم الاهتمام بطهي اللحم جيداً، أو حالة الإكثار من تناولها من دون حساب للوزن والكولسترول، …

أكمل القراءة »

أسباب تعب وإجهاد الحامل؟

أسباب تعب وإجهاد الحامل؟

أسباب تعب وإجهاد الحامل؟ الحمل مليء بالتقلبات، ولا يرتبط بالحالة المزاجية  فقط، ولكن بمستويات الطاقة كذلك. هذا الإنهاك في ثلاثة الأشهر الأولى يتبعه عادة ارتفاع مستويات طاقة في الأشهر الثلاث الثانية، ما يجعل الشهور الوسطى المريحة الوقت المثالي للقيام بأي نشاط (ممارسة النشاط! السفر أو كليهما في عطلة أسبوعية واحدة!). …

أكمل القراءة »

فوائد الزيتون الأخضر للحامل في الشهور الأولى

فوائد الزيتون الأخضر للحامل في الشهور الأولى

فوائد الزيتون الأخضر للحامل في الشهور الأولى ، للزيتون أهميته للحامل ..وشجرة الزيتون يتم زراعتها في كل البلاد العربية، وهي من المحاصيل المنتشرة في منطقة البحر الأبيض المتوسّط، ومن جمالياتها أنها تظل محافظة على أوراقها ولونها الأخضر في جميع فصول السنة، كما أن زيت الزيتون يعتبر أفضل أنواع الزيوت، إضافة إلى …

أكمل القراءة »

فوائد عصير الأفوكادو للحامل

فوائد عصير الأفوكادو للحامل

فوائد عصير الأفوكادو للحامل ، من المعروف أن ثمار الأفوكادو هي ثمرة الخصوبة لكل من الرجال والنساء، يتم تناول التوت وأحد البذور ليس فقط خلال الفترة المحيطة بالحمل، ولكن أيضاً أثناء الحمل. الأفوكادو، المعروف أيضاً باسم ثمار الزبدة، هي على شكل كمثري، خضراء داكنة اللون ويشار إليها نباتياً بالتوت الذي …

أكمل القراءة »

خمول الحامل في الشهر الثالث

خمول الحامل في الشهر الثالث

خمول الحامل في الشهر الثالث ، في الشهر الثالث من الحمل تكون الأم على وشك أن تنهي الثلث الأول من فترة الحمل، ولكنها تكون مصابة بالكسل والخمول بعد ثلاثة أشهر من المعاناة مع أعراض الحمل كالقيء والغثيان والدوار، فما هي أسباب الخمول الذي يصيب الحامل مع قرب انتهاء ثلث فترة حملها، …

أكمل القراءة »

أعشاب لتقوية مناعة الحامل

أعشاب لتقوية مناعة الحامل

أعشاب لتقوية مناعة الحامل ، الأعشاب الطبية ذات فائدة عظيمة لصحة الإنسان، كما أن بعضها قد إستخدم كغذاء، ويمكن أن يكون الإسراف فيها ضاراً في حال كان إستخدامها دون إستشارة الطبيب، أو تناولها بكميات كبيرة. اقرئي أيضاً : كيف تحمين طفلك من الشلل الدماغي؟ عشبة الإشنسا إستخدم الهنود الذين استوطنوا أمريكا …

أكمل القراءة »

البيض أثناء الحمل: الفوائد والمخاطر وطرق إدراجه في نظامك الغذائي

البيض أثناء الحمل: الفوائد والمخاطر وطرق إدراجه في نظامك الغذائي

البيض أثناء الحمل: الفوائد والمخاطر وطرق إدراجه في نظامك الغذائي ، البيض من بين الأشياء القليلة التي يفكر فيها معظم الناس عندما يتعلق الأمر بالأكل الصحي؛ لأنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك البروتينات والدهون والمعادن. يجب أن يشمل النظام الغذائي للحمل الصحي أيضاً البيض؛ للاستفادة من التغذية …

أكمل القراءة »

ما الذي يسبب الشخير أثناء الحمل وكيفية إدارته؟

ما الذي يسبب الشخير أثناء الحمل وكيفية إدارته؟

ما الذي يسبب الشخير أثناء الحمل وكيفية إدارته؟ من المرجح أن تشخر النساء الحوامل، خاصة في الفصل الثالث. في دراسة بحثية أجريت على 1.673 امرأة تم فحصهن بسبب الشخير المعتاد، أبلغت 35٪ من النساء عن الشخير كل يوم أو ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. ومن بين هؤلاء، قالت 26٪ …

أكمل القراءة »

فوائد التوت البري المجفف للحامل

فوائد التوت البري المجفف للحامل

فوائد التوت البري المجفف للحامل ، التوت البري ليس لذيذاً فحسب، بل هو أيضاً مصدر قوة للتغذية. يستمتع الناس بهذا الطعام الرائع بأشكال مختلفة مثل المشروبات والصلصات والحلويات. وليس من السهل مقاومة كوب من عصير التوت البري الطازج واللذيذ، خاصة إذا كنتِ تتوقين إليه أثناء الحمل، ولكن هل من الآمن …

أكمل القراءة »

فوائد التفاح للحامل على الريق

فوائد التفاح للحامل على الريق

فوائد التفاح للحامل على الريق ، تحتاج الحامل إلى تناول طعام صحي لضمان النمو الصحي للطفل، فإذا كنت حاملاً عليك اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات، سيحافظ على صحتك وصحة طفلك. اقرئي أيضاً : 10 نصائح تجعل المولود ينام بشكل أفضل 1.هل من الآمن تناول التفاح أثناء الحمل؟ …

أكمل القراءة »