الرئيسية / أرشيف الوسم : صحة العائلة

أرشيف الوسم : صحة العائلة

أفضل توقيت لتناول الفواكه لعائلتك

أفضل توقيت لتناول الفواكه لعائلتك

أفضل توقيت لتناول الفواكه لعائلتك ، الفاكهة مفيدة في جميع الأوقات، وتناولها على معدة فارغة أو قبل وجبة الفطور يُساعد الجسم على الهضم وتهيئة الجهاز الهضمي لتناول الطعام، كما تمد الجسم بالطاقة اللازمة بينما الجسم لا يحتاج لهذه الطاقة في المساء، وتصبح صعبة الهضم وتؤثر سلباً على النوم. كما أن الفاكهة …

أكمل القراءة »