الرئيسية / أرشيف الوسم : غذاء الأم

أرشيف الوسم : غذاء الأم

تغذيتك بعد الولادة مباشرة !

تغذيتك بعد الولادة مباشرة !

يمكن للأم أن تتناول غذاءً عادياً مباشرةً بعد وضعها لمولودها الجديد مع مراعاة إحتوائه على البروتينات، الفيتامينات والمعادن. ومن الأمور التي ينصح بها للأم النفاس: أولاً: تناولي الحليب بكل أشكاله. ثانياً: قد يوصي طبيبك المختص بتناولك أغذية غنية بالحديد أو حتى بمكملاته الغذائية. فمن الممكن أن تكوني فقدتي دماً أثناء …

أكمل القراءة »