الرئيسية / أرشيف الوسم : فوائد

أرشيف الوسم : فوائد

هل سمعتي يوماً بفوائد الزيوت العطرية على الأطفال؟

هل سمعتي يوماً بفوائد الزيوت العطرية على الأطفال؟

لعبت الزيوت العطرية على مر العصور دورها، ليس فقط لمحاولة جلب الراحة النفسية للكبار، ولكن علماء العرب اكتشفوا دورها في علاج بعض الأمراض للكبار والصغار، خاصة أنها سهلة الاستخدام وقريبة المتناول، ويمكن توافرها بسهولة واستخدامها دون أعراض جانبية. الدكتورة الصيدلانية شيماء حمودة أشارت إلى عدة استخدامات لبعض الزيوت العطرية للأطفال …

أكمل القراءة »

اليانسون .. فوائده وأضراره على صحة الحامل

اليانسون .. فوائده وأضراره على صحة الحامل

أظهرت العديد من الدراسات أن بإمكانك تناول “اليانسون” خلال الحمل لكن بكمية معتدلة إذ يمكنه أن يعالج ألم المعدة التي تعانين منه في هذه الفترة ونزلات البرد والسعال الحاد. أيضًا، ينصح عادةً بتناول كوب من اليانسون للتغلب على الغثيان الصباحي الذي تشعرين به. ومن الممكن أن يكون فعّالًا من أجل …

أكمل القراءة »

هل تعرفين طريقة عمل مساج وتدليك لطفلك وفوائده ؟

هل تعرفين طريقة عمل مساج وتدليك لطفلك وفوائده ؟

يعتبر التدليك أو المساج وسيلة رائعة للتعبير عن حبك لطفلك واعتنائك به. كما يمكن أن يهدئ طفلك ويساعده على النوم. يحقق التدليك فوائد عديدة إضافية لطفلك، بما في ذلك تحسين اكتسابه الوزن، والمساعدة على الهضم، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف آلام التسنين. يعتبر التدليك وسيلة رائعة لتوثيق علاقتك أنت وزوجك بطفلكما، …

أكمل القراءة »

تعرفي على الفوائد يحصل عليها جسمك بعد عام من الرضاعة الطبيعية

تعرفي على الفوائد يحصل عليها جسمك بعد عام من الرضاعة الطبيعية

قاربت طفلتي على إتمام عامها الأول، وقاربت على إتمام عام كامل من الرضاعة الطبيعية الخالصة لها، أعترف أن الأمر في بدايته لم يكن بالسهولة التي تخيلتها، ولكنني الآن يمكنني القول بكل فخر أنّه أروع شيء على الإطلاق. لن أسرد لكِ عزيزتي الأم فوائد الرضاعة الطبيعية لطفلك الصغير، فقد تحدثنا عن …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد القرع لطفلك الرضيع

تعرفي على فوائد القرع لطفلك الرضيع

يعتبر “القرع” من الأطعمة التي يمكن أن يستفيد منها طفلك الرضيع، حيث أنه يحمي من الإصابة بمشاكل في العين، كونه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين أ الذي يساعد على نمو النظر عند الطفل ليتمكن من الرؤية بشكلٍ أفضل خصوصًا خلال فترة الليل. ويساعد القرع أيضاً على الهضم، حيث يعتبر …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد الشوكولاته الداكنة خلال الحمل

تعرفي على فوائد الشوكولاته الداكنة خلال الحمل

الشوكولاتة هي المعشوق الأول للنساء بشكل خاص، فإذا أرادت المرأة تغيير مزاجها أو التخفيف من حدة توترها، فإنها تلجأ على الفور إلى تناول قطعة من الشوكولاتة للاستمتاع بمذاقها الشهي، وإلى جانب دورها المهم في تحسين الحالة النفسية، فإن تناولها بانتظام خلال الحمل لا يفيد الأم وحدها في شعورها بالسعادة، ولكنه …

أكمل القراءة »

تعرفي على الفوائد التي يمنحها “الموز” لصحة المرأة الحامل وجنينها

 تتنبّه المرأة خلال فترة الحمل كثيراً للأطعمة التي تتناولها والتمارين الرياضية التي تمارسها، حيث تعتبر الفاكهة والخضراوات من بين الأطعمة التي يجب أن تتأكد من إدخالها إلى نظامها الغذائي. وغالبًا ما تنصح أخصائية التغذية بإدخال الموز إلى النظام الغذائي خلال الحمل إذ يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها …

أكمل القراءة »

تعرفي على أسرار الرضاعة الطبيعية وفوائدها للأم والطفل

هل تعلمين أن الرضاعة الطبيعية لها العديد من الفوائد لا لطفلك فقط بل لكِ أيضًا؟ نعرض لكِ 16 فائدة للرضاعة الطبيعية تعود عليكِ أنتِ وطفلك. 1- تساعد الرضاعة الطبيعية في بناء الجهاز المناعي للطفل، ما يقلل من فرص الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي وحالات الالتهاب الرئوي ونزلات البرد. 2- الرضاعة الطبيعية …

أكمل القراءة »

الرمان وفوائده العديدة للحامل تعرفي عليها معنا من خلال هذا المقال

تشير الدراسات إلى أن تناول النساء الحوامل الرمان قد يعمل على حماية أطفالهم من التخلف من خلال زيادة الأكسجين المار للجنين ويعتقد أن هذا يرجع إلى قدرته الكبيرة كمضاد للأكسدة، إلا أنه يفضل أن تستشيري طبيبك قبل أن تتناولي الرمان، حيث أنه كان يستخدم قديما من أجل زيادة انقباض الرحم. …

أكمل القراءة »

العسل للحامل ..فوائد سحرية لم تتخيليها من قبل !

العسل للحامل ..فوائد سحرية لم تتخيليها من قبل !

خلال فترة الحمل تحتاح المرأة الحامل للغذاء والطاقة حتى تضمن السلامة لها وللجنين، ففي هذه المراحل طوال الأشهر التسعة يستهلك الجنين ما يعادل 20% من طاقة الأم أي أنها بحاجة إلى طاقة زيادة على طاقتها المعتادة بنسبة 20% أي ما يقارب 300 سعرة حرارية من أجل أن ينمو الجنين نمو …

أكمل القراءة »